В любой ситуации важно прислушаться к мнению специалиста. Касается это и секса. Но кого считать профессионалом в данной сфере? Естественно, психологов и сексологов. У них всегда найдётся пара-тройка рекомендаций, чтобы ваша сексуальная жизнь стала более полноценной и яркой. Тем более подберут они советы для женщин. Ведь именно от них во многом зависит, каким получится каждое новое свидание.

7 правил лучшего секса

Конечно, этот перечень может быть намного большим. Но всё-таки есть и основные параметры, на которые нужно обращать внимание, чтобы ваш секс стал феерическим. В данном списке аккумулированы именно такие рекомендации для женщин, которые не привыкли всё бросать на самотек.

Нужно заранее готовиться к сексу

В данном случае речь не идёт о личной гигиене, хотя она сама собой предполагается. И не о контрацептивах, хотя они тоже должны быть обязательно. Вы должны обеспечить накалённую сексуальную атмосферу. А формируется она задолго до начала самого процесса. Готовиться к нему нужно не только самой. Желательно разгорячить и партнёра. И делать это нужно не под вечер, перед самым свиданием, а сразу же с самого утра. Что для этого можно сделать? Всё очень просто:

• в самый неожиданный момент сказать или даже прошептать: «Я тебя люблю»;
• начать день с поцелуя, а продолжить его отправкой смайликов с поцелуями;
• можно отправлять партнёру любовные записки или сообщения в мессенджер;
• начать вечер нужно с совместного ужина при свечах, в романтической атмосфере;
• сопровождать общение случайными касаниями, пылкими взглядами, многообещающими улыбками.

Нельзя пренебрегать прелюдией

Если вы хотите, чтобы секс был страстным и ярким, не превращайте его в рутину. Из-за неё рушатся самые прочные семейные узы. Поэтому внесите в вашу интимную жизнь нотки неожиданности, сюрприза, романтики. Тогда ваш секс будет, как говорится, на взводе. Именно таким он является в итальянских семьях. У них в силу бурного темперамента каждый день наполнен страстями, ссорами, пылкими примирениями, которые сопровождаются всплеском тестостерона и возрастанием сексуального влечения. Чтобы сделать вашу прелюдию более оригинальной, предложите любимому:

• массаж, в том числе эротический;
• просмотр эротического фильма;
• совместный приём душистой ванны;
• ролевые игры, оригинальные атрибуты.

Изучайте чувствительность тела

Наши тела на протяжении жизни периодически полностью изменяют весь свой клеточный состав. Неудивительно, что зачастую даже вы сами можете обнаружить, что у вас изменяются эрогенные зоны. Также происходит и у вашего партнёра. Поэтому:

• не ленитесь изучать, искать, испытывать тело на его чувствительность к вашим ласкам.
• не думайте, что точки, которые нравятся вам, непременно будут эрогенными и у вашего партнёра;
• прислушивайтесь и присматривайтесь к движением и реакциям мужчины на ваши прикосновения и ласки.

Позвольте себе быть влажными

В молодости в большинстве случаев нет такой проблемы, как сухость влагалища. Но со временем она может возникнуть. В таком случае очень важно позаботиться о наличии дополнительной смазки. Ведь в противном случае может возникнуть дискомфорт, травмирование и даже инфицирование. Причина этого возраст, приём лекарственных препаратов, онкология, беременность, кормление грудью, контрацептивы, стресс и масса других факторов. Если не позаботиться о применении смазки, то из-за дискомфорта как женщина, так и мужчина могут вообще отказаться от секса друг с другом. А ведь для решения этой проблемы достаточно купить качественный лубрикант. Он не только поможет предотвратить неприятный исход ваших сексуальных стараний. Современные варианты таких средств для интима способны:

• усиливать приток крови к половым органам;
• увеличивать степень возбуждения тела;
• продлевать продолжительность акта;
• отсрочивать наступление эякуляции;
• делать оргазм намного более ярким.

Проявляйте свою любознательность

Не нужно быть ханжой в постели. Ведь если вы оба согласны на эксперимент, то для вас не должно быть запретных тем. Общайтесь о своих фантазиях, испытываете новые позы, аксессуары, средства. Это позволит вам разнообразить вашу половую жизнь, а также укрепить отношения между вами, сделать их более доверительными и надёжными.

Подбирайте правильный момент

Не нужно считать, что секс должен происходить только ночью. По мнению многих исследователей самым оптимальным временем для услады является утром. После пробуждения в женском организме собирается наивысший уровень гормонов, отвечающих за сексуальную конституцию. Благодаря этому вам будут обеспечены наиболее острые ощущения в постели.

Кстати, у мужчин организм после ночного сна также будет отдохнувшим. Концентрация такого гормона как-то тестостерон в нём тоже будет наиболее высокой. Он будет воздействовать на мозг, который через половые центры будет передавать информацию на соответствующие точки тела. В результате вы сможете достичь невероятно высокого уровня эрекции. А ещё утренний секс может классно вас взбодрить. Он вообще считается лучшей альтернативой утренней зарядки. Поэтому черпайте энергию там, где вам это сделать приятнее всего.

Не зацикливайтесь на продолжительности акта

Согласно существующим легендам, такие секс-идолы, как Казанова и Распутин, могли сутками не выпускать барышень из постели. Они доводили дам до многочисленных оргазмов. Но не стоит верить всему тому, что рассказывают легенды. Вообще, два самых больших заблуждения — это секс как в порно и любовь как в кино. Помните, что во всём важно благоразумие. И ваши иступлённые телодвижения никому не нужны. В сексе важна не продолжительность, а изобретательность и чувственность, а по времени он в среднем длится не более 10 минут.

Возможно, вы уже и сами можете составить подобный кодекс правил удачного секса. Но всё-таки прислушиваться к специалистам не помешает никому, независимо от вашего громадного опыта и амбиций.